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 Wer sich bewegt, lebt länger.
Wissenschaftler raten weniger zu sitzen, um länger zu leben.  Wer viel sitzt und sich wenig bewegt, kann an chronischen Erkrankungen wie etwa Diabetes oder Herz-Kreislauf-Problemen leiden und auch die Lebenszeit kürzen. Ein Leben ohne Bewegung erhöht das Todesrisiko. Studien in den Vereinigten Staaten, Kanada, Australien und Schottland haben gezeigt, dass Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen die eigene Lebenszeit verkürzen können. 
Das Todesrisiko bei Personen, die mehr als sechs Stunden täglich sitzen, liegt bei Personen, die weniger als drei Stunden sitzen, um 20 Prozent höher. Personen, die täglich weniger als drei Stunden sitzen, verlängern ihre Lebensdauer um zwei Jahre.
Auch die Zeit vor dem Fernseher ist wichtig. Weniger als durchschnittlich zwei Stunden Fernsehzeit am Tag verlängerten das Leben um etwa ein Jahr.  Wer zu lange sitzt, beeinträchtigt die Bewegung der Muskeln und erhöht somit die Zucker,- und Fettmenge im Blut.
Die Weltgesundheitsorganisation  rät genauso wie Wissenschaftler, zu mehr Bewegung. Erwachsene sollen sich, demnach, täglich mindestens 150 Minuten bewegen.